sog

Witam w Gotuj z radinho w 15 min ! jaj ecznica a'la Radinho Składniki: 5x jajka najlepiej takie od babci z kurnika :D są na wypasie :D 1x cebula 1x kiełbaska- malutkie pęto żeby nam kalorie mózgu nie wyżarły :D Szczypiorek jak se kto woli :D Pomidor Sól Pieprz Sposób przyrządzenia: kombinujemy se patelnie stawiamy na ogień a w tym samym czasie [...]

Sog za stronke i za zdjecie

Bobra wybiore albo white flood albo NaNo Vapour. NaNo jadłem 3porcjie. White flood jeszcze nie:) I mi zostanie jeszcze na MZB lub ZMA. i bedzie chyba ok:) DZIEKI WIELKIE SOG OCZWISCIE ZA POMOC Aha i jescze jedno pytanko po treningu najpierw pije shake: Białko + Carbo + BCAA i potem posiłek potreningowy wiec chyba po treningu nic wiecej nie trzeba?

kondek, a jak wygląda przysiad przedni, a jak tylni? Mógłbyś dać linka do "atlasu ćwiczeń"? Dzięki za odp i łap sog'a :D

Jak wyglądają wspięcia, russian twist? "3. odcinki szybkościowe sub." co znaczy to sub.? A przy wieloskokach to "L-P" to jest lewa prawa? Podales po dwie wersje siłowych i biegowych, mam wybrać czy robić na zmianę? Bardzo dziękuję, sog już wszedl, więc nie mogę więcej ;D

[...] "3. odcinki szybkościowe sub." co znaczy to sub.? po prostu jak najszybciej możesz A przy wieloskokach to "L-P" to jest lewa prawa? tak Podales po dwie wersje siłowych i biegowych, mam wybrać czy robić na zmianę? Bardzo dziękuję, sog już wszedl, więc nie mogę więcej ;D rób tak że biegowy pon-czw a siłowy Wt-pt

[...] miec watpliwosci ktore niestety sie potwierdzily. kapsel po krotkim mocowaniu dalo sie zdjac i zalozyc bez otwierania i po zamknieciu wygladalo jak nowka. no ale mam nauczke na przyszlosc. dzieki chlopaki za pomoc niestety sog jeno duchowy :). z drugiej strony mozna by walnac temat z fotkami roznych supli co by sie inni nie nacieli jak ja.

więc wezmę to :) Dzięki za pomoc . SOG dla Ciebie już wszedł ;-) Pzdr

e-lite sog Veron: mi pewnie nic, ale portfel to odczuje

SOG - suma otrzymanych głosów kliknij mi na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu i zobaczysz co doszło Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

No to dobre chłopaki mata po SOG-u! MASSA- główny cel życia!

moze ci pomoc w 20 pyt ale ty mozesz mu dac tylko jednego soga Na forum nie pisze sie (przynajmniej nie powinno) dla sogow tylko poto zeby pomoc komus innemu. Sogi to tylko takie urozmaicenie.] Wiekszosc osob pomorze kazdemu niewazne czy dal juz mu soga czy nie, poprostu oni chca pomoc nie oczekujac za to zadnej zaplaty (sog) "młodzi [...]

sog już do Cb poszedł.. Rodzice : Ojciec - 176 Mama - 155 Dziadkowie : Od strony Ojca : Dziadek - 165 Babcia - 160 Od strony mamy : Dziadek - 160 Babcia - 150 A rodzeństwa nie mam :)

no w przed treningowym jem kaszę gryczaną lub ryż a w po treningowym ostatnio jem kaszę manną no i pierś kurczaka oczywiście do tego + warzywka. A jeśli czasem będe miał jedną pierś z kurczaka to po dzielić ją na pół i zjeść pól w przed treningowym + twaróg i pół po treningowym + twaróg, czy w jednym twaróg a w drugim piers ?? duch_banka Sog [...]

Wiem, ze gumy dosc dobrze pomagaja ale to osobna bajka.Dzieki z gory sog za pomoc

heh jednak mam abona ?>?> hmm nie wiem jak to sie stalo ale sog juz polecial !!!

wielkie dzięki boofi sog niestety już nie wejdzie

zastanawiam się właśnie, może coś polecisz bo jestem zielony jeśli chodzi o takie diety :) sog

Dobra zdecydowalem sie na vlcd. Waze 86 kg i jestem na bombie. Ile bialka kalori i tłuszczy dostarczyć? I co to jest if.? Leci sog dla was

DaroNigga - sog :) Mysle nad tym zeby wziasc to: Kreatyna 500 g + DEKSTROZA 630 g GRATIS - vitalmaxa 50zl Taurine Mega Caps 150 kap. - olimpu 30 zl. moze dodac do tego jeszcze to? OLIMP BCAA 750 STRONG 100 kap. 40zl. w kazdym badz razie co mozna kupic jeszcze do tego za 40 zl ?